Month March 2024

Ćwiczenie to rozluźni mięśnie oczu, które nie będą napięte. Powtarzaj je każdego wieczoru, a Twój wzrok się poprawi. 1️⃣ Połóż ogrzane dłonie na gałkach ocznych. 2️⃣ Zaczynamy naciskać na oczy w następującym tempie: jedna sekunda – jeden ruch. 3️⃣ W ten sposób wykonaj 30 ruchów w ciągu 30…