Paznokcie są swego rodzaju zwierciadłem zdrowia. Ich stan może wskazywać na chorobę lub niedobór witamin.
Jak paznokcie mówią o problemach
✅ Białe plamy są oznaką niedoboru cynku, białka i witaminy C.
✅ Pęknięcia i zażółcenie paznokci świadczą o grzybicy i niedoborze witaminy B12.
✅ Łuszczenie się paznokci – organizmowi brakuje białka i biotyny.
✅ Brak półksiężyców, czyli białych obłączków na paznokciach, może świadczyć o anemii – niedoborze żelaza. A także przy niedoborze witaminy B12.
Najlepiej, aby otwór miał 1/5 długości gwoździa.
✅ Niebieski odcień, zwłaszcza w połączeniu z ogólną bladością, a także w okolicy trójkąta nosowo-wargowego i paznokci, świadczy o możliwych problemach z sercem. Warto wykonać EKG.
✅ Poprzeczne pręgi – świadczą o niedoborze witaminy B1, możliwym zaburzeniu metabolizmu węglowodanów.
✅ Podłużne paski na paznokciach są oznaką obniżonej czynności tarczycy.
Jeżeli na Twoich paznokciach zaobserwujesz podobne zmiany, powinnaś zgłosić się do lekarza.
